Continue readingA kamaszkori depressziót nem könnyű megkülönböztetni a hosszabb ideig fennálló levertségtől és rosszkedvtől, különösen azoknál a fiataloknál, akik hajlamosak befelé fordulni, magukba zárkózni.
A serdülőkori depresszió jeleinek időben történő felismerésével elkerülhető a probléma elhúzódása és súlyosbodása.
Címke: kamasz tanácsadás
Continue readingGyakran fordul elő táplálkozási zavar kamasz korban, mely a hormonális és testi változásokkal illetve lelki és életmódbeli problémákkal is összefügghet.
A kamaszoknak eltérő a táplálkozási igényük, mint korábban. Más jellegű és mennyiségű élelmiszerre van szükségük a növekedéshez, és megjelenik az igényük arra, hogy akkor és azt egyenek, amihez éppen kedvük van.
A család megszokott étkezési rendjétől eltávolodva a kamaszok hajlamosak arra, hogy egészségtelen, rendszertelen táplalkozási szokásokat vegyenek fel.
Continue readingA serdülő korú fiataloknak szükségük van a privát térre és nagyobb függetlenségre tartanak igényt mint korábban. Szülőként azonban ügyelni kell arra, hogy ne szigetelődjenek el a családjuktól.
Törekedjünk rá, hogy minél többet beszélgessünk a gyermekünkkel, de ne ostromoljuk kérdéseinkkel, tartsuk tiszteletben, ha vannak olyan témák, amelyeket nem szívesen oszt meg velünk.
A kamaszkor egy változásokkal és kihívásokkal teli időszak a fiatalok és családjuk életében. A serdülők jelentős testi és hormonális átalakuláson mennek keresztül, mely hatással van viselkedésükre, személyiségükre. Nem könnyű korszak ez, a szülők általában tartanak tőle.
A kamaszok egy része megrázkódtatások nélkül vészeli át ezt az időszakot, nem veszítik el az önbizalmukat és nem szorongnak a jövőtől. Sokan viszont elbizonytalanodnak magukban, nem taláják a helyüket, lázadnak környezetükkel szemben. A konfliktusok hevessége nagymértékben függ a személyiségüktől és a temperamentumuktól
A kamasz tanácsadás területei
- Megnövekedett függetlenségi igény – A tekintélyszemélyekről való leválás
- Zárkózottság – Csökken vagy teljesen megszűnik a szülő – gyermek kommunikáció
- Saját szoba – Saját felségterületre való igény megjelenése.
- Önállóság és felelősség kérdése
- Kamaszkori hangulati ingadozások – Múló rosszkedv, vagy depresszió?
- A megfelelő hangnem megtalálása – Miért szemtelenek a kamaszok?
- Táplálkozási zavarok – Anorexia és bulímia
- Iskolai nehézségek – Elvárások és teljesítmény szorongás.
- Számítógépés játékok, közösségi oldalak.
- Hogy viselkedjen a szülő? – Korlátozni vagy megengedni?
- Barátok – Mit jelentenek a barátok a serdülők számára?
- Megküzdés vagy menekülés – Tudatmódosító szerek használata.
A kamaszok számára rendkívül fontos az elfogadó, bátorító családi és iskolai környezet, ugyanakkor, a legjobb szándék és maximális odafigyelés mellett is kialakulhatnak konfliktushelyzetek. A törékeny egyensúly felborulhat fokozatosan, szinte észrevétlenül, vagy szülőként úgy is érezhetjük, hogy egyik pillanatról a másikra.
Érdemes a kamaszkor konfliktusaira felkeszülni, az első intő jelekre felfigyelni, és ha szükséges, pszichológiai segítséget kérni. A kamasz tanácsadás lehetőséget nyújt a fiataloknak arra, hogy megfogalmazzák érzéseiket és megértsék a bennük zajló lelki folyamatokat.