Pszichológus magánrendelés a XI. kerületben

Címke: gyermekpszichológus magánrendelés

Képernyőfüggőség

A képernyőfüggőség valós veszélyt jelent a fiatalok számára. Az iskolás korú gyermekek szabadidős elfoglaltságai gyakran szinte észrevétlenül alakulnak át, és a szülők sokszor csak későn döbbennek rá arra, hogy gyermekük szinte minden szabad percét gépezéssel tölti.

képernyőfüggőség

A képernyőfüggőség kialakulása

A kisiskolások körében főleg a számítógépes játékok a népszerűek. Eleinte csak néhány percre kapják meg a szüleik táblagépét vagy mobiltelefonját, ha nagyon unatkoznak. Lényegi változás akkor áll be a képernyő előtt eltöltött időmennyiségben, amikor a születésnapjukra vagy Karácsonyra megkapják az első mobiltelefonjukat vagy  táblagépüket. Ez már a saját tulajdonuk, és ha a szüleik nem korlátozzák ebben őket, mindig velük lehet. 

Eleinte többnyire időkorláttal és szülői felügyelet mellett játszanak a gyermekek. Ilyenkor még általában a kíváncsiság vezérli őket, szeretnének többféle játékot kipróbálni a széles kínálatból. 

Ha a szülők megengedik, hogy a gyermek több mint fél órát játszhasson egyhuzamban, könnyen elvesztheti az időérzékét, és csak akkor teszi le a gépet, amikor már teljesen kimerült. A legtöbb gyermek, ha megkedvel egy játékot, legszívesebben minden idejét azzal töltené, érdeklődése beszűkül, gondolatban akkor is a játékot játsza, amikor nincs lehetősége a képernyő előtt lenni. Az iskolai szünetekben csak erről a témáról szeret beszélgetni a társaival, rajzaiban is a játék harcjeleneteit eleveníti meg.

Mi okozza a függőséget?

A gyermekek agyában hasonló folyamatok indulnak el, mint más függősegek esetén. A játék jutalomérzést és boldogságot vált ki belőlük, amiből újra és újra részesedni szeretnének. Elhanygolják korábbi szabadidős vagy sporttevékenységeiket, alig várják, hogy végre bekapcsolhassák a gépüket és elmerülhessenek a játék világában. 

Az így megszerzett boldogsághoz sokkal könnyebben jutnak hozzá, mintha a való világban tennének erőfeszítéseket, és például egy futóversenyben probálnának nyerni vagy egy hétvégi tura után kerülnének a boldog elégedettség állapotába.

A nagyobb gyermekek a játékokon mellett több más képernyős tevékenységet is váltogatnak, melyekkel így gyakorlatilag a teljes szabadidejüket képesek kitölteni. Hangulatuktól és érdeklődésüktől függően sorozatokat vagy vicces videókat néznek, társalognak az ismerőseikkel a külőnböző közösségi oldalakon, vagy híreket olvasnak kedvenc sportolóikról vagy példaképeikről. Az ilyen jellegű elfoglaltságoknak sosincs vége, egyikről váltanak a másikra, és a szobájuk zárt ajtaja mögött éjszakába nyúlóan gépezhetnek.

Az internetfüggőség intő jelei, ha a gyermek

  • nem tud másra gondolni, mint az internetre, ezek a tartalmak szövik át gondolkodását.
  • nem tudja kontrollálni az internet előtt töltött időt.
  • ingerült, ha nincs gépnél, 
  • nem mond igazat, amikor arról kérdezik, mennyit netezett. 
  • tanulmányi eredménye romlik
  • sivár vagy hiányzó baráti kapcsolatokkal rendelkezik.
  • hanyagolja az edzést és a korábbi kedvelt időtöltéseit.

Hogyan előzhető meg a képernyőfüggőség?

  • Időkorlát állításával (kisiskolásoknál napi fél óra, nagyobbaknál egy óra)
  • Megfelelő napirend kialakításával
  • Egészséges és rendszeres táplalkozással
  • Sportolással és mozgással a szabad levegőn
  • Közös családi programokkal (kirándulás, játék, beszélgetés, étkezések, ünnepek)

Mikor kell szakemberhez fordulni?

A függő gyermek végső soron elszakad a valóságtól, és a virtuális világot részesíti előnyben. Egyre rosszabb fizikai és pszichés állapotba kerül. Megfeledkezik az étkezésről és egyéb fiziológiai szükségleteiről, és akár pszichotikus rohamai, dühkitörései is lehetnek. Ilyenkor a szülő úgy érzi, teljesen kicsúszik a kezéből a kontroll, gyermeke egyre vadabb ellenállást tanusít bármilyen korlátozással szemben.

Nem érdemes megvárni, amíg a gyermek aggasztó állapotba kerül. A legjobb, ha a szülő még időben közbelép és támogatja a gyermeket az újrakezdésben.

Kálmán Judit, pszichológus magánrendelése:

Cím: Budapest, XI. kerület, Gazdagrét, Frankhegy utca 9.

Időpont egyeztetés:

Telefon: +36 70 254 5482

E-mail cim: info@gazdagretipszichologus.hu

Hiperaktivitás kisgyermekkorban

A hiperaktivitás legjellemzőbb jelei, ha a gyermek általában impulzívabban reagál, mint a többiek, hamar dühbe gurul, figyelme csapongó, nehezére esik egy témánál megmaradni. A hiperaktív gyermek esetében megfigyelhető, hogy, ha érdekli az adott téma, sokszor közbeszól, ha pedig kevésbé köti le a figyelmét, a gondolatai elkalandoznak.

hiperaktivitás

A hiperaktivitás / ADHD jellegzetességei 

Az ADHD kifejezés az angol “Attention Deficit Hiperactivity Disorder” kifejezés rövidítése, melyet magyar nyelvre úgy fordíthatunk, hogy “figyelemhiányból eredő zavar hiperaktivitással”. 

A tüneteggyüttes általában megfigyelhető már csecsemő kortól. A kutatások szerint, az édesanyák egyharmada arról számolt be, hogy a babák már az anyaméhben nyugtalanok voltak. Nemritkán előfordul ezeknél a csecsemőknél, hogy a szülőszobában teljesen éberek, tágra nyílt szemmel vizsgálják maguk körül a világot, majd keveset alszanak, sokat sírnak. Vannak azonban gyerekek, akik éberek, de mindemellett elégedettek a világgal. 

Némelyek nem kívánják olyan mértékben a testi kontaktust, mint azt a szülők szeretnék.

A hiperaktív kisgyerekek mozgásfejlődése

A kúszó fázis gyakran nagyon rövid, vagy egyszerűen kimarad. Az önálló járás már 12 hónapos kor előtt kialakul, néha akár 7-8 hónaposan. Amikor a gyermek megindul, hamar elkezd rohanni, felmászik magas tárgyakra, ahonnan aztán le is ugrik. Mindig csinál valamit, folyamatosan aktív. Nagy lendületében a tilalmakat alig észleli. Vállalkozó szellemű, nem képes felbecsülni a veszélyt. Viselkedése gyakran vakmerő.

Beszédfejlődés hiperaktivitás esetén

A hiperaktiv gyermekek beszédfejlődése többnyire korán elindul, gyorsan bővülő szókinccsel, jó hanglejtéssel kommunikálnak. Egy részüknél azonban a beszédfejlődés késik, és sokáig nyelvtanilag is helytelenül beszélnek.

Óvodás korban feltűnhet a szülőknek, hogy csemetéjük állandóan közbeszól, vagy folyton ugyanazt kérdezi. Nehezére esik csöndben ülve maradni.

Viselkedésfejlődés

Sok hiperaktív gyermekeknél korán jelentkezik a dackorszak, és legtöbbjüknél véget nem érően elhúzódik. Már a legkisebb súrlódás is dührohamot vált ki belőlük. Akkor is heves ellenkezéssel reagálnak, ha valami nem úgy alakul, mint ahogy várták.

Sok családban problémát jelent, hogy más a bioritmusuk, korábban ébrednek, mint a család többi tagjai. 

A játékban igénylik mások társaságát, csak akkor játszanak egyedül, ha valami nagy lelkesedéssel  tölti el őket, vagy ha egy érdekes újdonsággal foglalják el magukat. Ha nem figyelnek oda rájuk, a csínytevések változatos repertoárját képesek felvonultatni.

Az óvodában igyekeznek felhívni magukra a figyelmet, társaikkal vehemensen játszanak, ami néhalökdösődésbe és kisebb-nagyobb agresszivitásba torkollik. Hirtelenségüknek köszönhetően a játékszerekkel sem bánnak mindig elég óvatosan, könnyen eltörhet, elromolhat, ami a kezük ügyébe kerül.

Kétszemélyes helyzetben általában jobban leköthető a figyelmük, de egy harmadik személy megjelenése kizökkenti őket a nyugalmukból.

A hiperaktivitásra jellemző a nagy mozgás igény, az ilyen gyerekek általában ügyesen, gyorsan mozognak. A finomabb kézügyességet igénylő feladatokban viszont gyengébben teljesítenek a kortársaiknál.

A hiperaktivitás kapcsán felmerülő nevelési nehézségek

A szülők számára gyakran okoz fejtörést, gyermekük átlagtól eltérő viselkedése. Aggasztja őket, hogy kisgyerekük nehezen tud kijönni a vele egykorúakkal, és sokszor ingerülten vagy tütelmetlenül reagálnak helyzetekre. Az is előfordul, hogy gyermekük ellenállása túlzott engedékenységet vált ki belőlük, kitérnek a problémák megoldása elől és nem szabnak korlátokat csemetéjüknek. Ilyen esetekben a hiperaktív gyermek túl sok törődést, kényeztetést kap, és a viselkedési problémákat a túlságosan ingergazdag környezet számlájára írják.

A szülők hajlamosak elbizonytalanodni, amikor gyermekük szemtelenségét tapasztalják, vagy azt látják, hogy a családi társasozás és sportolás közben a gyermekük nem bír veszíteni, és a győzelem érdekében a szabályokat is félretéve küzd a többiekkel. Az ilyen, és ehhez hasonló helyzetek komoly kihívások elé állítják a felnőtteket, és a helytelen nevelési módszerek alkalmazása tovább fokozza a gyermek viselkedésében fellépő zavarokat. Tanácstalanság, rossz lelkiismeret, gyakran kétségbeesés jellemzi a hiperaktív gyerekek szüleit.

A hiperaktivitás megfelelő kezeléséhez érdemes már kisgyermekkorban szakember támogatását kérni. A helyes nevelési módszerek kialakitasában sokat segíthet egy gyermekpszichológus.

Jelentkezés pszichológiai tanácsadásra:

Kálmán Judit, gyermekpszichológus magánrendelése, Budapest, XI. kerület, Gazdagrét, Frankhegy utca 9.

Kapcsolatfelvétel:

A gyermekpszichológus rendelés jelennleg online pszichológiai tanácsadás formájában működik.